４：２７起床、でも新聞見てから寝る。 ７：００やることが無い、顔でも洗おう。 午前中爆睡した。 何か今日はやる気が無い。 車に乗りたいなー。

４：４０起床 午前中買い物に行った。 最近なんかガム中毒みたいになってる。仕事が遅いときもそうだった。 活動レクで散歩をした暑かった。 今日はめまいがする日だ。 HEYHEYHEYでYOSHIKIの演奏を見た。 Ｄｒ．と話す。薬はまだ減らす。運動会は外出で。 ２…

５：００起床、だいたい眠れたかな。 ＴＶを占領するババァのために野球チャンネルを映らなくしてやった。結果が楽しみ、ケロケロケロ・・・ なんかお祭りに行きたいな。 昼寝してから家族に会った。 頭がフラフラする。 ついにアモキサンが無くなった。 ２…

５：２０起床、よく寝た。 午前中にお風呂に入る。 午後から妻も一緒にＤｒ．の話を聞く、薬減量へ。 散歩で大学内を歩いたら疲れた。 やっぱり週末は動きたくないなー。 なんかやっぱりフラつくなー。 顔に塗るクリームが処方された。 夜のＴＶチャンネル権…

６：００起床 今日は良く眠れた。 今日は午前中外出して、床屋と買い物に行った。時間が少なかったので忙しかった。 昼の薬が変わったみたいだけど、わからなくてムカー（自分の飲んでる薬ぐらい把握したい） 外出時間がもっと長かったらいいのに。 早く退院…

６：４０起床 今日は良く眠れた。 朝寝も沢山した。 外出、外泊がしたい。 どこかに出かけたいよー、退屈だ。 薬が色々変わった。 ２０：５７寝る。 朝昼夜の薬 アモキサン ×２ レキソタン ×２ セルパス ×１ セロクエル100 ×１ コントミン ×１ 寝る前の薬 レ…

４：３０起床 体重が６８．６ｋｇ、１．８ｋｇ減った。 買い物レクが復活した。 お昼まで寝てしまった。 外は天気がいいなー、脱走したい。 夕方も寝てしまった。今日は眠い日。 Ｆさんが退院していった。自殺を半年しない約束をさせられていた。 ２０：４０…

５：４０起床 まあまあ良く眠れたと思う。 最近ごはんが美味しくない。 午前中イニシャルＤのビデオを見た。 午後からも結構見た。 妻と外に散歩に行った。 今日は教授回診の日だー、緊張する。 Ｆさんが明日退院だ、せっかくイニシャルＤ仲間だったのに。

６：００起床 夢は沢山みたけどまあまあの眠りだった。 買い物レクに行こうと思っていたら禁止されていた。ショック。ヨーグルトは頼んだけど。 午後からビデオを見る。 活動レクの体育館にも行けなかった。 昼寝して起きたら体調悪い（パキシル切れ？） Ｓ…

４：５０起床 あいかわらず眠れなくて朝が待ち遠しかった。 薬の量を今の数倍にしたら眠れるのに。 天気の良い日はキライ、外出できないから。 午後からチョー暇でなにもしたくない。 あのババアが切れた、俺たちは悪くないもん、ババアが狂ってるだけ。（次…

４：３０起床 ６：３０血圧９７、７１ 今日は何にもしたくない。 午前中ずっと寝ていた。 何にもしたくない死にたい。消えたい。 お昼にＤｒ．と話しをした。薬の増量と単独外出禁止。 今日の午後から脱走を計画していたのにショック。 今日は頭にきた。 １…

５：００起床 歩くときにフラフラする、レボトミンのせい。 朝食時にはすでに影響なし。 昼食後昼寝した。 その後で外に散歩に行った。桜が満開だった。 でも気分は下り坂。 夕方パキシル切れの症状が出て辛い。 食欲が無い。 死にたい。消えたい。 Ｄｒ．と…

４：５０起床 Ｎｏ．１の眠りの悪さだった。 陶芸があったけど気分が最悪でうまくできなかった。 Ｄｒ．と薬の調整の話しをした。昼間のセロクエルを２から３、寝るときのレボトミンを１から２へ。 昼寝をした後風呂に入った。 夕方からパキシル切れの禁断症…

今日は外出で家に帰ってきています。本当は外泊になるはずだったのに病状が良くないので外泊から外出に変更されてしまいました。私のお勧め本：「いやな気分よさようなら」星和書店3680円 ISBN:4791102061: 自分のうつ病の状況を点数付けすることができそれ…

６：４３起床、寝坊した。 眠りは細切れだけどまあまあです。 午前中はＦさんと話が盛り上がる。 午後からＫちゃんとビデオを見た。 午後からは憂鬱な時間が続いた。昼寝をしたら直った。 Ｄｒ．と話しをした。外泊を外出に変更、日中の薬を変更する。セロク…

５：１５起床 よく眠れた。 午前中は妻と散歩。 午後からは活動レクで散歩でした。暖かった。 ＦさんがイニシャルＤが好きで話しが盛り上がった。 また新しい人が入って来た、１７歳だって。 ２１：１１寝る〜２３：５９〜０：１０〜５：００トイレ〜６：４３

５：３０起床 今日はやる気なしモードでパジャマのまま。 Ｆさんと病気の話しで盛り上がる。 午前中昼寝した。 ２０：５３寝る〜０：３０〜２：３０〜４：００〜５：１５

あっという間に月日は過ぎ去り、世の中とは無縁の生活を送っています。 今日は外出で家に帰ってきています。 病院の桜がやっと２リン咲きました。 * ５：３０起床 よく眠れた。夜中叫び声を聞く、朝確認したら本物だった。 血圧１０６、７５ 昼から外出をし…

６：００起床。よく寝た。 朝採血があった。 新しく入ったＦさん２０歳はイメージは結構怖いが話すと普通だった。一酸化炭素中毒になったらしい。 午後から外に散歩に行った。桜が２りん咲いていた。 今日からパキシルが減るけど禁断症状が不安。 今日は面白…

５：３０起床 今日は良く眠れた。 今日は看護の日、看護師Ｔさんからメッセージカードをもらった。 午前中妻と散歩した暖かくて気分が良かった。 ビデオを見るとき意見が合わなくて衝突。 いじけて秘密のルームでふて寝、看護師Ｍさんに発見される。 Ｄｒ．…

５：１２起床 眠れなかった最悪だー。 体重がまた増えた６９．２ｋｇもういいや増えても。 昼食の花見弁当はとても豪華でした。 薬レキソタンが増量された。 ビデオを見た後昼寝した。 なんか行動するのが億劫だ。 今日は散歩に行ってないけど行ったら危険な…

６：０３起床 今日は結構寝れた気がする。ひどい夢を見た（暴力的・不満の表れ） あれ？また雪だよ。 Ｄｒ．と病状のことについて話をした。薬を増量する予定。 同室のＭさんが来週の月曜日に退院するらしい。 Ｋさんは来週の火曜日に１人部屋から４人部屋に…

５：３０すげーねむい 午前中に妻と散歩に行った。ランニングをした。 午後からビデオを見た。 なんかこんな毎日でいいんだろうか？何の生産もしてなくて、生きてるの無意味だろうか？まわりに迷惑ばかりかけて・・・こんな自分は嫌いだ。 レクでバトミント…

６：０８起床 あーこんな生活はもう嫌だ。何で病気になったんだろう。なにかの間違いだったりしないかなー。 どうして朝まで眠れないんだろう。 腕が痛い（古傷が） 午前中院内散歩をする。 １４：００〜１５：３０昼寝 夕方散歩とランニングをする。 ２１：…

６：０７起床、昨日よりは寝れた感じ。 今日は一番風呂だった。朝風呂はいいねー。 １０：２５Ｄｒ．と話しをする。眠りのこと。外泊を計画して良いとのこと。 散歩する院内のみ（雨降りだから） お昼に雨が雪に変わった。 昼寝をして起きたら雪の世界になっ…

６：５０起床、眠くてボロボロ 今日は寝不足なのでダルイ 外に散歩に行く、妻が来ることを忘れてた。 ビデオでドラマを２本見る疲れた。 看護師Ｔさん研修で不在だそうだ。 夕食前に散歩に行った軽く走ってみた。やっぱり体がなまってる。 ２１：０９寝る〜…

５：３０起床、眠い 今日は外出で家に帰れる何をしようかな？ ９：００〜１９：３０外出 家でウォークマンに新曲入れ 家でのんびり昼寝をする。 夕食は手巻き寿司だった。 子供たちがすごく成長して見える。 夕食後病院に戻ってきた。 今日は楽しかったけど…

５：４３起床 朝ロールパンが出た。やっぱり朝はご飯だよー。 体重が６８．４ｋｇだ増えてる。 外に散歩に行った。やっぱり外はいい。 １３：４４手持ち無沙汰。暇。眠い。でも何かしたい。散歩行きたいけど疲れた。パズルする集中力ない。イライラ。 ディル…

５：１８起床 ねむいねむい 朝食にライスが付け忘れられていた。ショック。 午前中に散歩に行こうとエレベータで下りたらそこで両親に会った。一緒に外を少し散歩した。 お昼は味噌うどんだった。まあまあの味だった。 １２：３０〜１３：３０お昼寝をする。…

５：４０起床あまり良く寝れなかった。 家に外出した。車のタイヤ交換と洗車をしにスタンドに行った。 家で新しい曲をウォークマンに入れてきた。 今日は五月晴れだ。 病院に戻ってから昼寝をした。 病院のＴＶがＢＳデジタルも入るようになった。これで見る…